Старооскольская Федерация Дзюдо и Самбо + СШОР им. А.Невского

Официальный сайт СШОР им. А. Невского
Федерации Дзюдо и Самбо им. А. Невского

тел./факс: 8-4725-32-50-04
8-4725-48-78-10
clubnevsky@yаndex.ru
Показать на карте

ПЛАН УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА ПО ДЗЮДО на 2015 год

05.01.-10.01.2015                                                                                         г. Старый Оскол

Расписание
тренировок

ПН/5.01.2015

ВТ/6.01.2015

СР/7.01.2015

ЧТ/8.01.2015

ПТ/9.01.2015

СБ/10.01.15

11.00-12.30

ОРУ-15 мин

ТРП-3х5 мин

ТРС-5х5 мин

Инд. работа

ОРУ-15 мин

ТРП-3х5 мин

ТРС-5х5 мин

Инд. работа

Индивид.

Работа на татами,

сауна

ОРУ-15 мин.

ТРП-3х5 мин

ТРС-5х5 мин

Инд. работа

ОРУ-15 мин

ТРП-3х5 мин

ТРС-5х5 мин

Инд. работа

Индивид.

Работа на татами,

Сауна.

17.00-19.00

ОРУ-15 мин.

ТРП-2х5 мин

ТРС-6х5 мин

Инд. работа

ОРУ-15 мин.

ТРП-2х5 мин

ТРС-6х5 мин

Инд. работа

Сауна

АО

ОРУ-15 мин.

ТРП-2х5 мин

ТРС-6х5 мин

Инд. работа

ОРУ-15 мин.

ТРП-2х5 мин

ТРС-6х5 мин

Инд. работа

АО

 

ПОЛОЖЕНИЕ

 

ПЛАН УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО СБОРА ПО ДЗЮДО на 2014 год

27-31.10.14                                                                                                  г. Старый Оскол

Расписа
ние
трениро
вок

ПН/27

ВТ/28

СР/29

ЧТ/30

ПТ/31

СБ/01

1.00-
12.30

УТР-40 мин.

СТТД-6х4 мин

(2+2 мин),

ТР(4х4 мин)

ТР-6х4(1+5),

СТТДС

(8х15”)х2 серии

Игра-40 мин, сауна

УТР-60 мин,

СТТДП-4х4 мин,

СТТДС-6х4 мин.

ТР-4х4 мин,

СТТДС (8х15”)х2 серии

Сауна

1 группа

7.30-
19.00

УТР-40 мин.,

СТТД-6х4 мин

(2+2 мин),

ТР(4х4 мин)

ТР-8х4 мин

(2П + 6 стоя),

СТТДС

(4х15”)х2

АО

ТР-6х4(1+5),

СТТДС(4х15”)х2

УТР-40 мин,

СТТД-6х4 мин

(2+2 мин),

ТР- 3х4 мин

Сауна

2 группа

 

Ноябрь

Ноябрь

Ноябрь

Ноябрь

Ноябрь

Ноябрь

Расписа
ние

Трениро
вок

ПН/03

ВТ/04

СР/05

ЧТ/06

ПТ/07

СБ/08

 

Инд.трен

Инд.трен

Инд.трен.

Сорев-ния

Сорев-ния

Сорв-ния


Лучшие Спортсмены

буклет Невский
Поздравляем
С Днем Рождения!
Кузьменко Тимофей 23.03.2004

Кузьменко Тимофей 23.03.2004

Толмачев Николай 07.03.2004

Толмачев Николай 07.03.2004

Лукьянчиков Павел 02.03.2002

Лукьянчиков Павел 02.03.2002

Костенников Федор 17.03.2007

Костенников Федор 17.03.2007

Мотырев Александр 25.03.2007

Мотырев Александр 25.03.2007

Васильев Никита 03.03.2006

Васильев Никита 03.03.2006

Толстых Василий 19.03.2004

Толстых Василий 19.03.2004

Блинов Владислав 22.03.2007

Блинов Владислав 22.03.2007

Игумнов Александр 08.03.2006

Игумнов Александр 08.03.2006

Никишов Никита 23.03.2005

Никишов Никита 23.03.2005

Полезные ссылки

Международная Федерация Дзюдо

Европейский союз Дзюдо

European Judo Union

JudoInside

Всероссийская Федерация Самбо

Федерация дзюдо России и Национальный союз дзюдо

TTA - the Judo Information System

Белгородская федерация Дзюдо

Международный детский лагерь дзюдо (г. Юрмала, Латвия)

Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва

Дзюдо в Словении

International Judo Federation

союз ММА

M-1 MixFight

ihostel31

judobase.org